联谊活动~联系你和我~

主办单位：联谊组

主题：疯峰巅巅

日期：二零一一年三月十日

时间：傍晚五时正

地点：威士达

快讯负责人：茹洁， 建彬

  根据百度百科所说：“登山（mountaineering）：是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处”。

显然的我们联谊组所主办的活动不符合登山的意识，但没关系正所谓：“每天笑一笑，世界真美妙”，“再转变，投火箭”。联谊组到底在葫芦里卖些什么药，办些什么活动呢？话不多说，我们的故事开始了。。

  在下午五时的天气有点不晴朗下，在各路线的代表下，在各位团员的配合下，在某些团员的迟到下，在某些团员的没到下等等。。团员们都聚集在山脚下了。

首先，由我们的总负责人嫒雯同学来给几句开场白。据她所说：“yoooohuuuu~~~今天是我北禾“大霉女”当总负责人咯~~由我这个霉女领队是你们的荣幸咯~~哈哈~~让我来介绍今天的组委……………..”

  过后，由我们的韵律操负责人美玲同学和慧婷同学及联谊组组员的带领下，在手提电脑音响的帮助下，在摄影的负责人拍照下，在某些团员的配合和某些团员的不配合下。我们开始跳了。。一二。。一二。。一二。。以下是简单的舞步介绍。。

滚动步 

足尖步是以前脚掌着地行走的一种基本舞步。预备姿势：提腹、挺胸、仰头，两臂自然下垂。做足尖步行走时，迈出腿的膝关节和脚面绷直外展，落地时要从脚尖过渡到前脚掌。足跟尽量提高，上体挺直，收腹、立腰，直臂摆动~

滚动步

滚动步是从脚尖到全脚掌依次滚动着地的基本舞步。

预备姿势：直立，双手叉腰，挺胸、抬头。

①～②拍，右腿屈膝、脚尖点地，小腿垂直于地面。

③～④拍，右脚由脚尖滚动到全脚掌时，膝关节蹬直，同时，左腿屈膝，脚尖点地，重心柔和地移至右   腿，移动重心时要求髓部上提。

踏跳步

踏跳步是同侧腿单起、单落的跳步。一脚向前踏步，蹬地起跳，另一腿在空中可配合上体做含胸、屈膝前举腿和展胸后举腿动作，踏跳腿落地。。

交换腿跳

交换腿跳是异侧腿单起单落的跳步。一脚踏步蹬地起跳，在空中交换腿后另一脚落地。

前摆转体跳

一腿向前迈步蹬地起跳，另一腿前摆，同时转体180度，起跳脚落地（单起单落），摆动腿后举。

  跳舞过后，联谊组们就分派旗帜，目的是要我们在那旗帜写下我们的未来目标。当旗帜分完后，我们开始‘登山’了。。爬呀爬，爬呀爬。。不到十分钟我们终于到达了终点。。不要怀疑哦，我们不是飞上去的。。

  山顶上有两对情侣，一对印度人和一对马来人再加上我们，正符合一个马来西亚的概念。。在我们的歌声下，在我们的拍照下，在我们游戏下，在我们的演戏下，在我们的跳舞下，在我们写着大旗帜和小旗帜下，在这么吵杂的环境下，我们失败了，因为还是赶不走他们。。

嘻嘻。。

  最后，大概七点左右，我们的总负责人将大旗帜插在山上和大家来个全体照，我们的登山活动就这样结束了。。故事就说到这里吧，以下是我们活动时的精彩照片，请慢慢欣赏吧。。

 

 

大合照~~圆满结束~~~ ^^